“眼看高考了，女儿竟然网恋了，这可咋整？” 临近中高考，最近经常有考生及家长将电话打进团市委青少年法律与心理咨询热线12355，倾诉惧考、厌考等考前出现的种种烦恼。对此，近日，团市委举办“轻松备考12355与你同行”中高考前减压讲座进校园活动，邀请心理专家、国家二级心理咨询师刘光宇，为“苦恼”的考生，带来行之有效的减压建议。
高考压力大，女生网恋了
“眼看高考了，女儿却网恋了，每天半夜偷偷网聊。这两天竟说不想高考了。这可咋办？”高三女生李莹（化名）的妈妈说，女儿一直学习挺好，可这学期越来越不爱说话，平时回家就把自己关在屋子里，大半夜都不睡觉。爸妈发现，女儿每晚不是学习，而是偷偷上网聊天。她网恋后，甚至有放弃高考的想法，爸妈做梦都想不到。
对症下药 用爱化解考前压力
临近中高考的考生，青春叛逆期与大考压力的双重叠加，有些产生弃考、厌学的想法。李莹同学的“网恋”就是其中一种表现形式。这种厌学、弃考的想法并没有经过理性的思考，而只是对考试的畏惧，是一种退缩和懦弱。
刘光宇建议，面对网恋，家长不要“堵”，而要“疏”，可鼓励孩子先读书不要分心，再坚持一下考上大学后，再考虑此类问题。
好学生一考试就发蒙
高三生小王（化名）学习一直挺好，可一到学校的模拟考试时，就很紧张成绩不理想。小王说，她觉得自己就像考试恐惧症一样，模拟考试时，脑子里总想着到时高考考场上一定得更紧张，一想这些，很多题就答不下去。“我甚至在考试时都联想到我落榜了，我妈伤心欲绝的样子，心就全乱了。我特苦恼，就这心态，还能参加高考吗？”
对症下药 保持一颗平常心
刘光宇说，小王的问题不是文化知识的欠缺，而是心理上的恐惧。也许来自外界的各种高压力让她无法以平常心面对考试。如今她最应做的，当然是好好学习，巩固知识点。此外，还要以一颗平常心对待，高考固然重要，但好的心态更重要。
沈阳晚报、沈报融媒记者 王晓婷
发表于：2021-09-21 15:10:23
