四川女性
2018-06-06 16:47 来源:澎湃新闻 问政
01
高考的脚步声越来越近了，孩子心里的压力也越来越大。
此时，很多家长都会听到孩子这样的问题：
“我要是万一考砸了怎么办？”
如果您的孩子也这样问您，您应该怎样回答？
首先，您要偷偷地高兴三分钟！
这不是开玩笑。
孩子能向您问这个问题，我们至少可以从中看出三大利好。
02
一是说明孩子的表现完全正常。
记得还未结婚时，大家讨论将来对孩子有什么期盼：男孩还是女孩，聪明还是漂亮……
一位过来人说了一句话，就折服了我们每个人：
当孩子生下来的时候，最关心的不是这些，我们第一眼想看的，是他不要比别人少点什么，也不要比别人多点什么！
原来，我们心底真正想要的，只是一个和别人一样的、正常的孩子而已。
现在孩子长大了，也依然如此，我们只希望孩子做一个和别人一样的正常人。
而面对人生最重要的一次考试，有紧张情绪就是孩子们的正常反应。
家长不进考场还紧张呢，更不用说要亲自上阵的孩子了。
他感到紧张，怕考砸了，这就对了，因为别人也在这么想。
03
二是说明孩子信任咱们。
我们做家长的都有这样的感觉，孩子越来越大，却离我们越来越远，开始有了小秘密，很多事都不愿意让我们知道。
现在到了人生的关键时刻，他愿意把心里话告诉咱们，这说明一种信任，说明在孩子的心里，我们是他最亲最近最值得信赖和依赖的人。
平时咱和人家说话，人家还爱搭不理的，现在主动和咱们交心了，难道不应该高兴么？
现在我们不怕他紧张，就怕他把紧张闷在心里，不表达、不释放出来。
04
三是说明孩子的成绩肯定不差。
如果咱们的孩子成绩非常差，哪儿也考不上，他不会有考砸了的担心。
换言之，凡是担心自己考砸的孩子，成绩都不会太差。
正因为成绩不错，才有发挥或好或坏的可能，才会心里紧张。
所以，孩子问我们这个问题，已经说明孩子是一个在压力面前表现正常的、和父母关系不错的、学习成绩较好的学生。
这显然是值得高兴的事情。
05
在这个基础上，我们再说怎样回答孩子的问题。
关于减压，卡耐基有一个著名的万灵公式，非常简单，可以分三个步骤：
一、问自己，可能发生的最坏情况是什么？
二、接受这个最坏的情况。
三、镇定地想办法改善最坏的情况。
儿子在高考之前，就曾反复问我考砸了怎么办的问题。
我当时就和他分析，如果考得最差会怎样？也会上一所不错的学校，如果不甘心，还可以复读。
这些结果，我们都完全能够接受。既然如此，那就没有什么好担心的。
而避免考砸的最好办法，就是现在什么也不去想，该吃吃，该睡睡，该学学，到时候正常发挥即可。
告诉孩子，高考考不好，天塌不下来，何况我们还没有考。
相信很多父母这几天也是非常焦虑，在高考这个孩子的重要人生阶段，大家或许都有点不知所措，不知道该如何同孩子沟通跟TA加油打气。那么，接下来的这几点，家长们一定要注意啦：
1、父母忌讳过分体贴
有的家长为了给孩子做好后勤工作，尽心尽力面面俱到，家里不看电视，家人说话小声，连走路都放轻脚步！还有的家长为了跟孩子一起度过人生最关键的人生阶段，夜晚陪孩子复习，不时地给端水、削水果。
其实，事无巨细的关怀反而会给孩子带来额外的负担，还会分散学习的注意力。对孩子的关心适可而止，没必要把过多的精力放在孩子身上，家长也需要适当放松自己，言传莫如身教。
2、父母忌讳唠叨不休。
孩子最怕父母啰嗦了，很多父母在高考前会对孩子各种嘱托，什么“前途全看这一年”、“要为父母争口气”“高考决定命运”.....有的家长出于激励孩子心理，但是，殊不知这些话就像紧箍咒一样，会让孩子厌烦不已。
父母如果过多地催促孩子抓紧时间学习，甚至不停地唠叨，则对孩子学习起不到任何帮助作用，甚至可能使孩子产生逆反心理。
想让孩子在高考前保持超好的状态，温暖送到就可以了，顺从孩子心意，让孩子们并肩行走就！
3、不要总是问“复习的咋样了？”
不要总是问“复习的咋样了？”
因为孩子没法回答你！
没有人是带着满分的信心是参加考试的，总会有点不放心没把握。这时如果他回答你没复习好，这个信息又会强化他内心的不安，增加他考场的压力。
不要总是跟孩子讨论最后的结果。有的家长为了让孩子抓紧一切时间学习，言语中带着威胁和恐吓。试想一下，如果我们要从一条湍急的河流上走过一座独木桥，过桥之前不断地说掉下去会如何如何，那么过桥的时候还能走的安稳么?
4、不要随便改变作息
高考前最忌讳的就是改变平日的饮食规律，非凡是临近高考的几天，有的家长精心为考生预备丰盛的大餐，导致考生暴饮暴食，结果闹肠胃病进了医院，直接影响了考生的应考状态。
很多家长希望孩子能够在高考中超常发挥，心急之下才会给孩子加大餐，以取得大补的效果，其实现实生活当中一蹴而就的事情是很少的。
5、要不要陪考，顺从孩子心愿
送考生到考点可以减少赴考途中的麻烦，但无形中给考生增加了一些心理压力。
陪考与否没有定论，因人而异。
征求孩子的意见是最稳妥的方式，有的考生比较独立，家长只要帮孩子判断赶考安排是否合理即可，出现意外状况，大可向班主任或拨打110求助。
对于那些独立性没那么强的考生，如果家长不陪考，他们内心反而会感觉不安，家长则大可放心陪考，但应注意慎问考生发挥情况。目的都是让孩子能沉着、冷静、自信地参考考试。
明天就是高考，我们做父母的更要做到平常心，告诉他们不论考好考坏，你都是我们最亲最爱的孩子，我们都会陪你度过人生最宝贵的这段时光，都会和你享受接下来这个最轻松的假期。
祝愿所有考生：甩掉压力，轻装上阵，命运必不负你。
本文整理自微信公众号明珠絮语、育儿邦
发表于：2021-09-29 23:04:53
